Yksilöpalvelut

Kaipaatko elämääsi energiaa, piristystä ja hyvää oloa? Kärsitkö kivuista tai kolotuksista? Haluatko aloittaa liikuntaharjoittelun pitkän tauon jälkeen turvallisesti ja oikein? Vai oletko urheilija tai kuntoilija, joka on kyllästynyt vammoihin ja kunnon hitaaseen kehittymiseen? Kaipaatko ruokavalioosi muutoksia, jotka tukevat hyvinvointiasi?

Meillä on Sinulle vastaus!

OwnRhythm-valmennus

Sinulla on nyt mahdollisuus osallistua hyvinvoinnin edelläkävijänä hyvinvointipalveluun, jossa autamme sinua löytämään parhaan mahdollisen rytmisi, jotta tunnet itsesi elinvoimaiseksi joka päivä. OwnRhythm-hyvinvointipalvelussa pääset tutkimaan oman unesi laatua sekä kehosi palautumista ja viretasoa Oura-hyvinvointisormuksen avulla. Saat OURA:n kouluttamien liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaisten analyysin omista tuloksistasi ja konkreettisia neuvoja vireystasosi optimointiin.

Palvelu sopii sinulle erityisesti, mikäli kärsit stressistä, uniongelmista, sinulla on vaikeuksia palautua työpäivästä tai liikuntasuorituksista tai olet huippu-urheilija ja haluat optimoida harjoitteluasi. Lue lisää Haipakan artikkeleista ja Ouran nettisivuilta.

Lue lisää palvelustamme.

Fysiikkavalmennus

Valmennamme urheilijoita ja kuntoilijoita kohti parempia tuloksia. Valmennuksen tärkeimmät lähtökohdat ovat vammojen ehkäisy, kokonaisvaltainen kehittyminen, tulosten saavuttaminen ja palautumisen optimointi. Valmennusprosessi voidaan  aloittaa lähtötason kartoituksella erilaisin fyysisen suorituskyvyn testein.

 

Fysiikkavalmennus

Valmennamme urheilijoita ja kuntoilijoita kohti parempia tuloksia. Valmennuksen tärkeimmät lähtökohdat ovat vammojen ehkäisy, kokonaisvaltainen kehittyminen, tulosten saavuttaminen ja palautumisen optimointi. Valmennusprosessi voidaan  aloittaa lähtötason kartoituksella erilaisin fyysisen suorituskyvyn testein.

 

Kivun hallinta ja elämänhallinta

Haipakka tarjoaa kaksi uutta tuotetta KipuBalanssi ja LifestyleBalanssi. KipuBalanssi auttaa elämään kroonisen kivun kanssa. Valmennuksen aikana keskitytään keinoihin, joilla kivun kanssa selviää paremmin arjessa nyt ja tulevaisuudessa. LifestyleBalanssin valmennuksessa selvitetään arjen solmukohtia ja rakennetaan mielekkäät maalaisjärkeen ja tieteelliseen tietoon perustuvat elämäntavat, jotka parantavat elämänlaatua. Tapaamiset (6 krt) muodostuvat yksilöllisen suunnitelman mukaan sisältäen liikunnallisia harjoitteita, fysioterapiaa ja psykologisia harjoitteita.

Pyydä tarjous tai kysy lisää

15 + 8 =